Gruppträning
Dag | Tid | Träningsform | Plats,Överklintens Folketshus |
---|---|---|---|
Måndag | 19.00 | Step-muskel | Gympasalen |
Tisdag | 19.00 | Cykel | Gymmet |
Torsdag | 19.00 | Gruppträning | Gympasalen |
Step-muskel:
60 min. Ett pass med energi där vi varvar stegkombinationer på
steplåda med styrkeövningar, både med vikter och kroppsvikt.
Cykel:
60 min. Konditionspass på spinningcykel där vi både jobbar oss över höga
berg, härliga raksträckor och en och annan spurt.
Gruppträning:
60 min. Varierad styrke- och konditionsträning utifrån instruktörens
tycke och smak. Bladande övningar med vikter eller kroppsvikt.
Bokning för gruppträning sker via denna länk:
Logga in och boka pass.
50 kr för ett tillfälle
450 kr för ett 10 kort
Instruktörerna:
Camilla Robertsson (073-024 29 71), Isabell Edström, Annika Normark