Gruppträning

17 januari, 2016 | Kommentarer inaktiverade för Gruppträning

Dag Tid Träningsform Plats,Överklintens Folketshus
Måndag 19.00 Step-muskel Gympasalen
Tisdag 19.00 Cykel Gymmet
Torsdag 19.00 Gruppträning Gympasalen

 

Step-muskel:

60 min. Ett pass med energi där vi varvar stegkombinationer på

steplåda med styrkeövningar, både med vikter och kroppsvikt.

 

Cykel:

60 min. Konditionspass på spinningcykel där vi både jobbar oss över höga

berg, härliga raksträckor och en och annan spurt.
 

Gruppträning:

60 min. Varierad styrke- och konditionsträning utifrån instruktörens

tycke och smak. Bladande övningar med vikter eller kroppsvikt.
 

Bokning för gruppträning sker via denna länk:

http://ikk.klinten.nu

workout

Logga in och boka pass.

 

50 kr för ett tillfälle
450 kr för ett 10 kort

 

Instruktörerna:
Camilla Robertsson (073-024 29 71), Isabell Edström, Annika Normark

Comments are closed.